Тренировки

by Al Съб Мар 21, 2009 1:50 pm

Сега тука малко правила за самите тренировки, които искам да се спазват занапред.

-Лицеви опори можете да направите максимум [Сила] броя, като не повече от Сила/10 серии.
-Коремните преси са [Сила*2] и не повече от 5 серии.
-Обиколките ви са за [Бързина*20] метра, като една трен площадка е около 100 метра.
-Набирания, клякания, подскоци са общо 3 серии по 50, разпределено между трите, като може да са само за едното.
-Допълнителни тренирвоки ще се оценяват по преценка на администраторите.

Имайте предвид, че героя ви също е човешко същество и си има някакъв нормален лимит, дори и завишен за факта че е нинджа.Без почивки, тренировката би го убила, за това много държа да се пишат и почивки.Имайте в предвид, че всяка лека или завишена тренировка не се награждава с опит...